パーソナルトレーニングの流れ

ご予約(電話・Web)

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着替え・準備運動

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トレーニング開始

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各コーストレーニング

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タイ式ストレッチ

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Q&A ヒロ式トレーニングポイント

トレーニングの経験が無くても大丈夫ですか?

はい、もちろん大丈夫です。未経験者の方も大歓迎です。ベテランの専門トレーナーが優しくフォローさせて頂きます。慣れてくるまでは大変かもしれませんが、テンポの良い音楽のリズムに合わせ、楽しく一緒にトレーニングをおこないますので安心してお越しください。

初めて参加するのですが、何をもっていけばいいですか?

当院ではトレーニングウェアの貸出を行っております。その為、お仕事帰りに手ぶらでお越し頂いてもトレーニングが可能です。または、トレーニングでは、色々な運動をおこないますので動きやすい服装をご持参頂ければと思います。具体的には【Tシャツ】【短パン・ジャージ】【靴下】【タオル】などです。トレーニングウェアは動きやすい物であればどんなものでも大丈夫です。
※室内シューズは不要です。
※ウェアの貸出は1回/300円となります。

シャワールームはありますか?

はい、御座います。トレーニング後に汗を流して頂ける様にシャワー室を完備しております。いつでもご自由にお使いください。

タオルの貸出はありますか?

はい、御座います。タオルの貸出につきましては無料でお貸ししております。ぜひご希望の際はスタッフにお申し出ください。

予約の受け付けは何時までですか?

電話でのご予約の場合は、営業時間内にお願い致します。
営業時間は、平日AM11:00~PM8:00まで 土曜日AM11:00~PM5:30まで 休診日は日曜祝日とさせて頂いております。なお、インターネットでのご予約は24時間受付け致しております。その場合、こちらからご返信させて頂いてからご予約が確定となりますので、予めご了承頂きます様お願い致します。

トレーニングコースメニュー